Das beste ist, du fängst einfach an.
Beim Microdosing bleibst du komplett nüchtern und einsatzfähig und die besten Effekte stellen sich erst mit der Zeit ein.
Schnapp dir irgendwann nach dem Essen deine erste Mikrodosis, schluck sie am besten ganz mit Wasser und erwarte erstmal keine direkte Wirkung. Die Tageszeit ist dabei egal, nimm sie morgens wenn du dich den Tag über beobachten möchtest und abends wenn du meinst, dass du sehr empfindlich bist und vielleicht doch zuviel erwischen könntest.
Wenn du dir Trüffel bestellst, kannst du übrigens sofort loslegen.
Pilze aus Growkits musst du erst auszüchten, trocknen und dann mahlen und abwiegen.
Zaubertrüffel
Standarddosis 0.5 – 1g frisch / 0.3g trocken
Pilz Growkits
Standarddosis 0.1 – 0.2g trocken (frisch eher nicht zu empfehlen)
Die richtige Menge mikrodosieren
Die richtige Dosis ist sehr individuell und du wirst mit der Zeit deine ganz persönliche Wohlfühldosis entdecken.
Fang ruhig mit 0.5g Trüffeln an und beobachte, wie es dir nach ein paar Tagen damit geht.
ZU WENIG war es, wenn du überhaupt nichts spürst, weder positive noch negative Veränderung. Steigere die Dosis ganz langsam (0.1g mehr / Tag)
ZU VIEL war es, wenn du dich müde, knatschig, nervös, ausgelaugt, traurig oder sauer fühlst. Warum zuviel Microdosing so wirkt, wird weiter unten erklärt, senk erstmal die Dosis und mach vielleicht 1-2 Tage Pause.
GENAU RICHTIG ist die Menge, dann, wenn du dich gut fühlst und gar nicht genau sagen kannst, wieso. Ist es die Mikrodosis, ist es das Wetter? Warum lächeln dich so viele Menschen auf der Strasse an? Du fühlst dich nicht beeinträchtigt, bist komplett nüchtern, aber fühlst dich leicht, unbeschwert, aufmerksam und zufrieden.
Wechselwirkungen beim Microdosing
Den grössten Einfluss auf deine Empfindsamkeit haben psychoaktive Medikamente, vor allem Antidepressiva vom Typ SSRI (Selective Serotonin reuptake inhibitor). Wenn du diese schon längere Zeit nimmst, hast du w eine ahrscheinlich extrem erhöhte Toleranz und musst viel mehr mikrodosieren, um etwas zu spüren.
Danach Alkohol, dann Cannabis und auch Kaffee und Essen kann deine Microdosing Erfahrung beeinflussen.
Willst du herausfinden, was alles wie wirken kann und wie du mit deiner individuellen Situation zum besten Ergebnis kommst – dann schau dich mal in den Gruppen um! Genau dafür wurde Pilzezauber gegründet, damit von den Erfahrungen anderer profitierst und deine eigenen im sicheren Rahmen teilen kannst.